Leesmarathon | Start & Update

Ik doe mee! Van 29 juli (vandaag dus!) tot en met 4 augustus gaan we in Nederland lezen. Zoveel lezen als je zelf aan kan. Dankzij een initiatief van boekenblogger Joany de Vries van cravingpages.nl zullen boekenwurmen zich in gedurende deze week verenigen om in een week tijd zo veel mogelijk boeken te lezen.

Schermafbeelding 2013-07-29 om 21.13.16

Waar haal je de tijd vandaan?
Iedereen bedenkt eigen doelen. Die zijn dus voor iedereen anders. Heb je vakantie en ben je een echte boekenlezer, dan is 5 boeken geen onrealistisch doel. Maar ik werk, veel, en dan heb ik natuurlijk ook nog een huishouden en vrijwilligerswerk. Dus ik houd het bij 2 boeken. Welke? Dat vertel ik jullie in een volgend blog! Iedereen kiest zelf uit welke boeken ze willen lezen. Weinig verplichtingen.

Wat is er dan leuk aan?
We doen het samen! Via blogs en Social Media zoals Twitter, Tumblr en Facebook. Via de website Leesmarathon.nl kan je de websites van de deelnemers bekijken. Ook staan hier de spelregels en worden er gave prijsvragen geplaatst.

Wat nog meer?
Via die eerder genoemde website lever je aan welke boeken je hebt gelezen. Aan het eind van de week gaan we tellen hoeveel boeken we samen hebben gelezen. Ik ben benieuwd!

Doe jij ook mee?

Venice | picture journal

Reislustig duo zijn mijn vriend en ik. Na jaren alleen te zijn tijdens de vakanties, – en ik hou niet van reizen alleen, dus bleef ik veelal thuis of ging ik richting festivals – vinden we reizen met zijn tweeën erg gezellig. Sinds we 1,5 jaar geleden bij elkaar zijn gekomen, zijn we naar Barcelona, Antwerpen en Berlijn geweest. En nu dus naar Venetië! Hier de leukste foto’s van ons tripje. Van de must sees tot de bijzondere routes. We namen het boekje 100% Venetië mee.

DSC_0671

Continue reading

Ademnood

Gisteren werd de longlist van de Lowlands schrijfwedstrijd bekend gemaakt. Ik stond er niet op. Om het verhaal niet helemaal verloren te gaan (ik ga hem niet nogmaals gebruiken), plaats ik hem op de blog. Het is waarschijnlijk wat te lang voor een blog, haha. Voor kritische lezers: wie van jullie wil de volgende keer proeflezen? Want ik heb de smaak te pakken, lijkt mij leuk om aan nog meer schrijfwedstrijden mee te doen.

Ademnood
Door Marleen de Roo

Als ik de dokter hoor praten, heb ik het gevoel dat het over iemand anders gaat. Niet over de persoon die ik iedere ochtend in de spiegel zie als ze mascara aanbrengt, standaard meer naast haar wimpers dan er op. Niet de persoon die elke dag weer een rimpel meer heeft. Niet de persoon die vorige maand nog zwaar aangeschoten over de schutting van de buren klom, omdat ze vroeger zo lenig was. Mijn lichaam heeft inmiddels wel meer gebreken. Het gebrek aan strakke buikspieren of putloze benen. Maar mijn lichaam heeft een goed werkend hart. En daarom is het verdomde erg dat dit hart wordt geteisterd door een snelgroeiende tumor en uitzaaiingen.

Daar zit ik dan. Op dezelfde stoel waar ik al 15 jaar zit, waar babyspuug en mijn gebrek aan plafond-verf-skills, ervoor hebben gezorgd dat hij tweemaal opnieuw gestoffeerd moest worden. Waar ik sjaals heb gebreid, een poging tot in ieder geval. Waar ik een jaar van mijn leven televisie heb gekeken, tientallen boeken heb gelezen en meer dan één keer de liefde op heb bedreven.

Dirk kijkt naar mij, op een manier die ik slechts eenmaal eerder heb gezien. Dat moment, bijna 5 jaar geleden, toen hij mij vertelde dat mijn vader was overleden. Hij beet op zijn lip toen hij het nieuws vertelde. Zijn ogen waren klein en vol tranen. En nu kijkt hij weer met die nare mengeling van verdriet en shock. Zijn lippen die de woorden: “Dit kan niet, dit kan niet”, blijven herhalen. Terwijl zijn ogen verraden dat hij beseft wat er gebeurt. Het besef dat ik doodga. En niet over 45 jaar, zoals we hoopten, maar binnen een paar maanden.

Mijn dochters reageren erg verschillend op het nieuws. Mijn oudste Merel roept dat ik moet vechten. De artsen hebben vast ongelijk, ik zie er nog zo gezond uit. Jessie is vooral erg verdrietig. Heb je ooit een meisje stil zien huilen? Zo ontroerend, dat zachte gesnik en die lege ogen. Het doet mij zoveel pijn mijn meisjes zo te zien. Ik durf niet te spreken, bang voor de woorden die over mijn lippen zullen komen. Dertien jaren stonden in het teken van mijn dochters. Al mijn tijd en liefde waren voor het tweetal. Lieve Dirk, ik dacht altijd dat onze tijd wel zou komen. Dat we samen die lang gekoesterde reis door Azië zouden maken.

Ik kan het mij nog goed herinneren. De dag dat Dirk en ik het Chinese Nieuwjaar vierden in de stad. We vielen nogal op tussen de Chinese jongeren. Ik met mijn lange blonde haren, Dirk met zijn 1 meter 90. Met zijn donkere haren en felblauwe ogen. Ik sprak hem aan, moedig geworden door drank. Hij bleek dezelfde band met Azië te hebben als ik. Dol op de Chinese cultuur, het Indonesische eten en de sfeer van Tokio. De gekke lolita meisjes vond ik waanzinnig, hij had meer met de gadgets. Het eerste moment dat hij mij zoende was heerlijk. Ik stond op de trappen, zodat ik zijn lippen kon raken. Dat was meteen het moment dat we gingen sparen. Sparen voor onze droomreis naar Indonesië, China en Japan.
Dirk zou later een oldtimer kopen van een automerk dat ik toch telkens vergeet, want ik geef niet om auto’s. Hij wel. We hebben nog zoveel dromen. Dirk, ga leven, blijf leven, voor jou gaat het verder. Koop die auto en ga rijden, rijden tot je een plek vindt waar je je veilig voelt. Ik hou van je, onwijs veel, oneindig veel. Zoveel, tot de maan en terug. 93 rondjes om de zon. Zoveel.

Merel legt onze iPad op mijn schoot en laat mij artikelen lezen over alternatieve geneeswijzen. “Bij hem maken ze een cocktail van kruiden. Voor elk persoon een andere, want niemand is gelijk. Kijk mam, deze mensen waren ook opgegeven!” Ze wijst naar een foto, overduidelijk een stockfoto, maar ik durf het niet te vertellen. Ze weet gelukkig niet wat een stockfoto is. Hoe bijzonder is het dat mijn meisje zo handig is met het internet, maar hoeveel angsten had ik haar kunnen besparen als ze geen internet kende. Ik heb haar geprobeerd leed te besparen, mijn keuzes stonden in teken van anderen. Mijn leven komt later wel. Dacht ik.

Leven kan misschien niet meer, maar een keuze heb ik wel. Een keuze om te bepalen wat ik wil. Kiezen voor behandelingen die volgens de arts een zeer kleine kans hebben om te werken. Je wint er tijd mee, maar de pijn zal erger worden. Mijn haren zullen verdwijnen. Wat ben ik ook een mietje, het verlies van mijn haren lijkt mij rampzalig. Ik wil niet ziek zijn van de chemo. Ik wil geen vergif in mijn lichaam spuiten. Als ik daar aan denk word ik misselijk. Letterlijk, bedenk ik mij net op tijd als ik naar de wc ren.

Terwijl ik boven de wc pot hang, probeer ik positief te denken. Denken in mogelijkheden, niet in beperkingen. Waar is die vrouw die zich na elke tegenslag, groot en klein, weer ophees om verder te gaan? Er is een kleine kans op overleving. Een kleine kans is een kans. Kans. Keuze. Wat is mijn keuze, wat bepalen artsen, wat wil Dirk? Ik raak verstrengeld in mijn gedachten en loop terug. De meisjes knuffelen mij, ze geven mij pepermuntjes en water. Ik glimlach en open mijn mond. Mijn stem klinkt anders, maar is kraakhelder en duidelijk: “Ik wil leven. Ik wil leven, maar zolang mijn lichaam het wil. Ik wil niet behandeld worden. Ik wil dat we samen gaan genieten, leven. Totdat mijn lichaam niet meer wil. Dan wil ik thuis liggen en langzaam met morfine in slaap gebracht worden. Jullie moeten niet luisteren naar dat akelige geluid als mijn longen zich vullen met vocht. Dan moeten jullie samen herinneringen ophalen, foto’s uitzoeken, mijn lievelingsfilms bekijken. Totdat de zuster zegt dat het tijd is. Dat is mijn laatste wens, mijn keuze.”

Ik zie ze huilen en ik slik. Mijn keuze, is het een egoïstische keuze voor een vrouw die jarenlang voor anderen leefde? “En de kinderen dan?” vraagt Dirk zachtjes. Hoe zacht ook, Merel hoort haar vader: “Ja, wij dan? Ik heb mijn moeder nodig! Ik meende het niet toen ik zei dat je stom was, mam! Echt niet! Je moet leven! Je moet vechten! Waarom wil je niet vechten?” Ze rent weg, gooit de deur zo hard dicht dat er scheuren in het kozijn verschijnen. Jessie kruipt bij mij op schoot. Begrijpt ze het allemaal wel? Is ze als elfjarige misschien nog te jong voor dit gesprek? Ze pakt mijn armen en drukt ze om haar kleine lichaam. “Net als vroeger”, fluistert ze. Mijn lippen beginnen te trillen. Dirk staat op en neemt haar mee naar boven. “Mama en ik gaan even praten.” “Alles komt goed, toch pap?” vraagt Jessie. Het zinnetje ‘ alles komt goed’, waarmee Dirk zowel mij als de kinderen altijd weer rustig weet te krijgen. Dit keer antwoordt hij niet, maar geeft Jessie een kus. Ze huilt weer.

Ik zie mezelf nog zitten voor de kist van mijn vader. Verdrietig, omdat ik hem nooit meer zal knuffelen. Nooit meer advies kan vragen. Nooit meer samen op het terras Belgische biertjes drinken. Nooit meer samen politici afkraken. Nooit meer zijn donkere stem door de telefoon. Nooit meer.
En er was woede, zoveel boosheid. Hoe kon hij ons zo achterlaten? Zijn vrouw, zijn kleinkinderen en mij, vooral mij! Waarom leefde hij niet gezonder? Waarom heeft hij zo hard gewerkt, niet meer tijd voor ons gehad?
En nu ben ik die persoon die mijn kinderen deze ranzige mix van emoties wil aandoen. Inclusief de teleurstelling dat ik niet wil vechten. Ik voel het verdriet, ik begrijp de woede. Ik begin te huilen, hard. Gefrustreerd dat ik geen kansen krijg, maar slechts opties. Zoals Dirk zou zeggen: “Alsof ik geen Audi kan betalen, maar alleen het logo kan krijgen.” Ik wil hoop. Mijn hele leven heb ik geleefd met angst. Angst dat de mensen waar ik van hield dood zouden gaan (en dat gingen ze). Angst dat mijn kinderen pijn zouden hebben (dat kregen ze). Angst voor wat zou kunnen gebeuren, angst voor wat niet zou kunnen gebeuren. Angst voor de toekomst. En nu voel ik mij niet meer bang. Boos ben ik wel. Verdrietig, absoluut. Maar ik heb geen angst meer, mijn toekomst is zo helder nu. De dood, dat is wat voor mij ligt.

Dirk pakt mijn gezicht hardhandig beet en dwingt me hem aan te kijken. Hij drukt zijn lippen stevig op de mijne. Dan kijkt hij mij weer aan. “Ik hou van je, Loes. Ik hou verdomme van je!” Ik huil nog steeds. “Ik hou van jou, 93 rondjes om de zon, zoveel”, antwoord ik. “En terug.” Hij kust me nogmaals en knielt voor mij neer. “Ik wil niet dat je doodgaat.” Ik schud mijn hoofd. “Ik ook niet! Maar…” Hij legt zijn wijsvinger op mijn lippen. “Maar ik wil je ook niet zien lijden. Overgeven van de chemo, steeds meer pijn, steeds meer pijnstillers. Duizelig van de pijnstillers. Doodgaan betekent niet meer leven. Maar kan je leven, liggend op bed, wel een leven noemen? Of is dat levend dood?” Ik veeg de tranen weg.
“Deze keer is het jouw keuze, jouw laatste keuze.” Het is even stil. Geen akelige stilte, geen stilte vol nare gedachten. Ik hoor zijn hart kloppen, ik voel de mijne sneller gaan. Ik hoor zachtjes getik van de regen die de zonnige dag verdrijft. Alsof moeder natuur ook verdriet heeft. Een aangename stilte, warm en liefdevol. “Fuck die leerplicht, we gaan op reis naar Azië. Of je nou hier doodgaat of daar.” Ik blijf sprakeloos. Ik ga voor Dirk zitten en sla mijn armen om hem heen. Zo geborgen, zo veilig. Hoe onze handen elkaar makkelijk vinden. Ik druk mij dicht tegen hem aan en voel zijn warmte. Die warmte die mij zelfs tijdens de meest koude winternachten in vuur en vlam kregen. Mijn eigen kacheltje. Onze lichamen passen perfect in elkaar bij een knuffel. Als het laatste puzzelstukje dat de hele puzzel compleet maakt. Als yin en yang. Hij fluistert in mijn oor: “Alles komt goed.”

Favs & Facts

Ik ben dol op feitjes, gekke foto’s en vooral bijzondere verhalen. Deze links heb ik al gedeeld via twitter, maar mocht je het gemist hebben, hier mijn favoriete verhalen van deze week!

Veronica Mars film!
Yay, Veronica Mars is terug! Mede dankzij de vele fans (moi, hoewel ik niet gedoneerd hebt) konden ze eindelijk die laaaang – zeer lang -verwachte film maken! En alle hoofdpersonen zijn terug, allemaal! Kijk hier alvast naar een voorproefje. Helaas komt hij pas begin volgend jaar, maar toch: Veronica Mars is BACK!




Don’t judge to quickly
Ik geef het toe, ik ben gevoelig voor boekenkaften. Nu ben ik tegenwoordig iemand die een waslijst aan boeken uit recensies haalt en dan pas kiest welke ze wilt lezen. Maar vroeger – je weet wel, toen ik nog kleiner was dan 1.62 – ging ik naar de bibliotheek en haalde daar eerst de boeken uit met de meest leuke kaft. Dan de achterkant lezen en bepalen of je hem meenam. En dan lees je dus nooit boeken uit de jaren 60 of van een uitgeverij met een slechte vormgever of gewoon omdat je een andere kaft smaak hebt. Nou, daar weet deze boekhandel wel raad mee! Ik hou wel van verrassingen, jij ook?


Bron afbeelding onbekend
Bron nieuws: de tumblr van my friend Julia / Trashtic


Gij zult u hele bord leeg eten!
Eetpapier is weer hip! Althans, dat blijkt uit deze blog van Culy.nl. Eetpapier om een snelle hap, zodat je niet overbodig afval hebt, maar gewoon met servet en al naar binnen werkt. Ha! Ik was vroeger dol op eetpapier. De eetpapier van de kokosmakronen, die om de chocolade sigaretjes (verdorie, waar waren die vorig jaar. Einde verhaal voor de chocoladesigaretjes…). Je kon er hele kunstwerken mee maken, zoals ik hoorde op Twitter. Zeilbootjes van eierkoeken (eetpapier als zeil). Decoraties op taarten (bloemen / kaarsjes) en alles was om op te eten. Als dit een nieuwe trend is, verlang ik naar de eerste DIY baksels met eetpapier. Kom maar op!


Bron afbeelding


Broodnodig
Je verveelt je en je hebt alleen droog brood in huis. Klinkt als twee dingen die niets met elkaar te maken hebben, maar in dit geval wel! Met brood kan je namelijk heel creatief zijn. Kijk maar op culy.nl, die een blog heeft geschreven over de Broodsculpturen van Milena Korolczuk! Zie hieronder een beeldje van Lenin. Wie durft deze uitdaging aan?


Bron afbeelding

De zomerkleuren
Wij zijn op dit moment druk bezig met de tuin. Hoewel het nu nog een onkruid jungle is, ligt er al een ontwerp klaar om deze op te vrolijken. We willen graag een strakke tuin, met veel groen, maar toch weinig onderhoud. De tuinset van mijn schoonvader hebben we mogen ontvangen en we hebben een grote parasol. En een terras. Van die simpele, goedkope vierkante tegels. Niets mis mee, maar er mag wel wat meer kleur. En wat is er nou leuker dan dit idee op abeautifulmess.com? Mijn vriend reageerde nog best positief, dus ik ga het doorvoeren. Iets minder girly kleurtjes misschien… Vind jij dit leuk of heel erg fout?


Bron afbeelding

Sport Challenge 1/52 Homework “7-minute workout”

Laten we maar rustig beginnen, aldus mijn vriend. Dat klinkt als zelfbescherming, maar ook als een goed advies. Hoewel hij niet mee doet met de challenge, stelde hij wel de eerste uitdaging voor: de 7-minute workout.

Wat is de 7-minute workout?
De workout heeft als volledige naam ‘Scientific 7-minute workout’. Wat is er dan zo ‘scientific’ aan? De American College of Sports Medicine Health & Fitness vertelt in de NY Times dat hoge, korte interval trainingen bijna evenveel training biedt als normale trainingen. Mits je de juiste, intensieve oefeningen doet. De 12 oefeningen die je in zeven minuten doen zijn gericht op de belangrijkste spiergroepen. Je doet de oefeningen elk 30 seconden en rust dan 10 seconden (nou ja, dan wissel je van positie en hup, weer verder). Door het hoge tempo en de zwaarheid van de oefeningen, ben je na afloop bekaf. Zo niet, dan kan je beter de intensiteit verhogen naar 2 of 3 keer de routine achterelkaar. Maar goed, wij zijn starters, dus wij beginnen met 7 minuten.

Waar doe je het?
Thuis! In de trein, op het werk, op de wc, waar je maar wilt, maar waar je een stoel en de ruimte hebt. Dat is waarom de wetenschappers dit ook zo ‘belangrijk’ vinden. Wie heeft er geen 7 minuten over? Dus ideaal voor mensen die niet die hele rit naar de sportschool willen maken, omkleden tussen 100 andere zwetende sporters, douchen met vreemden, langdurig jezelf pushen.

Hoe doe je het?
Hieronder zie je een plaatje van de oefeningen. Deze doe je elk 30 seconden, met rustpauzes van 10 seconden. Hoe fitter je bent, hoe intensiever je de oefeningen kan doen. Langzamere buikspieroefeningen, diepere wall sits, hogere knee-ups. Je kunt apps downloaden (zoek maar op 7 minutes) die jouw 7-minutes workout monitoren en precies aangeven wanneer het tijd is voor de volgende oefening. Er zijn ook websites en YouTube filmpjes die dat doen. Ideaal, je weet precies wanneer je wat moet doen, wat de volgende oefening wordt en ziet de tijd verstrijken. Die app is toch ook wel een schop onder je kont. Stiekem maakt het mij erg trots als ik de oefening heb afgerond en er staat: “Deel jouw resultaat op Twitter” Hell yeah.

Bron afbeelding

Wat zijn de pluspunten?
Het zijn maar zeven minuten! Dus ook voor sporthaters: het is zo weer voorbij! Iedereen heeft wel zeven minuten op een dag. Daarnaast train je veel spiergroepen (alleen de trekoefeningen missen). Mijn favoriete oefeningen zijn de plank en schuine plank. Vriend is meer van de pushup oefeningen. Verschil natuurlijk dat vrouwen vooral de core willen trainen en mannen zich vaak op het bovenlichaam richten. De oefeningen zijn niet moeilijk als je al wat fitness ervaring hebt, maar wel zwaar en intensief. Ik vind het prettig dat ik zo vermoeid raak, want dan weet ik dat ik het beste uit de set heb gehaald. Bovendien heb ik nu al twee dagen spierpijn (ik heb het nu driemaal gedaan!).

Wat zijn de minpunten?
Niet alle oefeningen zijn even leuk. Ik zelf krijg veel pijn bij de triceps oefening, dus die heb ik gewisseld met een schuine buikspieroefening. Jeroen hekelt de plank, terwijl ik die het leukste vind. De oefeningen zijn zwaar, dus enige sportkwaliteiten zijn wel wenselijk. Daarnaast zal je er nog steeds cardio naast moeten doen, wil je vet verbranden. Maar zoals mijn vriend ook wijs aankaart: meer spierkracht, is meer vetverbranding. Maar alleen deze 7 minuten is natuurlijk lang niet voldoende. Wil het echt effectief zijn, is 21 minuten beter. Diehard sporters vinden dit de meest belachelijke workout ooit, want hoeveel kan je bereiken in zeven minuten? Nou, wel spierpijn in ieder geval!

Conclusie?
Alleen deze workout is never nooit genoeg als je fitter en strakker wilt worden, maar het is makkelijk en snel. Een prima gebeurtenis om in je dagelijkse agenda in te plannen. Ik wil dit wel een tijdje blijven proberen, want zeven minuten heb ik wel.

Cijfer
3,5/5

Wat vinden jullie van de workout? Lijkt het je een leuke bewegingsactiviteit?

Sport Challenge start

jumping-rope-for-bodyweight-cardioSporten, het werkt bij mij niet. En dan bedoel ik niet dat ik er niet fitter door ga voelen of strakker wordt, want dat werkt wel degelijk! Maar ik heb nooit het gevoel na het sporten van: “Heerlijk!” of “Wat goed van mezelf!” Misschien komt dat meer door wat en hoe ik sport, dan het sporten zelf.

Vroeger heb ik jarenlang gevolleybald, ik hield van de sport. Het was een teamsport en de gezelligheid sprak mij aan. Ook het competitieve en het ‘spelletje’ vond ik tof. Nadat ik op het VWO achterstand opliep, ben ik gestopt met volleybal. Ik wilde ‘s avonds meer tijd voor de studie. Daarna heb ik ongeveer 6 jaar gesport op een sportschool. Het enige wat ik leuk vond waren de groepslessen. Vooral Pilates en Sh’Bam. Met een onbeperkt abonnement ging ik er vanuit dat ik wel wat vaker zou gaan, maar eigenlijk bleef het bij 1/2 keer per week.

Nu heb ik toch echt wel behoefte om fitter en strakker te worden en ja, dan moet ik wel meer bewegen dan alleen fietsen en af en toe een stukje rennen. Maar hoe maak ik het leuk? Hoe wordt sporten leuk voor iemand die er weinig mee heeft? Door het te combineren met andere passies van mij: schrijven en uitdagingen!

Dit ga ik doen!
Ik ga vanaf nu, voor 52 weken, elke week een andere sport proberen! Kijken waar mijn sportpassie door aangewakkerd wordt, wat vind ik echt leuk, waar word ik blij en trots van? Sporten en spel combineren (tafeltennis vind ik wel een sport, darten dus echt niet! Hoelahoepen mag wel, maar bowlen telt niet, haha). Mocht ik iets leuks vinden, ga ik heus wel vaker sporten dan die ene keer per week, maar ik moet nu voor eens en altijd starten met meer bewegen en vinden waar ik goed in ben en wat ik leuk vind.

Met behulp van vrienden, social media contacten, proeflessen en kaarten zoals Onefit.nl en sporttegoed.nl ga ik aan de slag! Vanaf nu!

 

Waar zal ik mee beginnen? Heb jij een tip?